En ocasiones, por el afán de perder peso rápido tomamos decisiones apresuradas que nos lleva a seguir alternativas nada recomendables. Pensando en ello, si estas buscando una opción nutricional para bajar esos kilos de mas de forma sana y natural, este articulo te servirá de mucho.

Nuestra madre naturaleza nos ofrece una gran variedad de alimentos, los cuales al ser incluidos en una dieta de manera correcta, sin duda ayudaran a perder peso en poco tiempo.

Una de las alternativas mas convincentes y efectivas vienen a ser los batidos, que, preparados de la manera correcta darán muy buenos resultados rápidamente.

Los 3 Mejores Licuados Naturales Para Bajar Esos Kilos De Mas

Para lograr el objetivo, conoceremos la mejor combinación de frutas y verduras que te ayudaran a quemar grasa sin perjudicar tu salud de manera natural, ademas de mantenerte bien nutrido:

Licuado Natural De Arándanos, Maracuya y Naranja

Ingredientes

  • Media taza de arándanos.
  • Una maracuya mediana.
  • Media taza de zumo de Naranja.
  • Agua, la cantidad necesaria.

Preparación

Lavar los arándanos, lavar también la maracuya y quitarle su relleno, llevar a la licuadora e incorporarle el zumo de naranja con un poco de agua al gusto. Licuar por unos segundos hasta lograr que estén bien integrados. Servir y tomar de inmediato.

Licuado De Manzana, Zanahoria Y Naranja

Ingredientes

  • Una manzana.
  • Una Zanahoria.
  • Media taza de zumo de naranja.
  • Media taza de agua.

Preparación

Lavar minuciosamente la manzana y la zanahoria, trozar y llevar a la licuadora, licuar por unos segundos e ir integrando el zumo de naranja y la media taza de agua. Licuar por unos segundos hasta lograr una mezcla homogénea. Servir y tomar de inmediato, de preferencia sin colar para mayor efectividad.

Licuado De Banana, Espinaca y Fresas

Ingredientes

  • Una banana madura.
  • Seis hojas de espinaca.
  • Dos cucharadas de avena.
  • Media taza de jugo de naranja.
  • Cinco fresas.
  • Media taza de agua.

Preparación

Para empezar, hay que lavar los ingredientes, luego trozar las bananas maduras y las fresas, ademas de extraer el zumo de naranja. Luego llevar todo a la licuadora, agregando la avena y el agua. Procesar por unos segundos hasta lograr su completa integración. Servir y tomar de inmediato.

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