JUGOS para COMBATIR la DIABETES y CONTROLAR el AZÚCAR

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La temida diabetes es una enfermedad poco comprendida, debida a la alteración del metabolismo de la glucosa (azúcar) que es un proceso mediante el cual convertimos en energía el alimento que ingerimos.

Sus causas generalmente están asociadas a la obesidad, herencia,accidentes o lesiones que pueden destruir el páncreas, ciertas hormonas producidas durante el embarazo, ademas de presentar estrés y depresión.

Uno de los principales síntomas son el orinar constantemente, mucha sed y hambre, prurito, dolores, fatiga, astenia, mala cicatrización, infecciones constantes, perdida de cabello y dientes, complicándose también con ceguera, infartos, cirrosis, amputaciones, insuficiencia renal, entre otras enfermedades.

Para poder mantener los niveles normales de azúcar en sangre y no sufrir de diabetes, solo hay que llevar una dieta bien balanceada. Para ello existen frutas y verduras que, preparadas en jugos de la manera indicada son de gran ayuda para  las personas que padecen diabetes:

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JUGOS para COMBATIR la DIABETES y CONTROLAR el AZÚCAR

Jugo de col y rabanito

Ingredientes

  • Una col de bruselas pequeño
  • Un rabanito picado
  • Dos limones
  • Una naranja
  • Medio vaso de gua

Preparación

Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de los limones y de la naranja. También lavar y cortar la col junto con los rabanitos, y llevarlos a la licuadora. Incorporar el jugo de los cítricos y licuar por unos instantes. Se recomienda tomar este jugo diariamente en ayunas por lo menos durante un mes.

Jugo de toronjas

Ingredientes

  • Dos toronjas
  • Un nopal tierno
  • Una rebanada de piña
  • Dos ramas de apio

Preparación

Lavar minuciosamente y picar los ingredientes. Colocar en la licuadora el apio, el nopal y la piña. Agregar finalmente el jugo de las toronjas y licuar por unos instantes. Servir y tomar esta preparación de preferencia en ayunas todos los días.

Jugo de berros

Ingredientes

  • Dos onzas de berros
  • Una onza de ortiga

Preparación

Solo hay que lavar minuciosamente los berros y la ortiga. Llevar a la licuadora y licuar por unos segundos. Servir y tomar este jugo una vez al día.

Espero que puedas tomar uno de estos jugos para combatir la diabetes y tengas tu azúcar en la sangre controlada, si tienes alguna duda no te olvides que puedes dejarme un comentario.

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