JUGOS EFECTIVOS PARA ADELGAZAR SALUDABLEMENTE

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Como ya es sabido, mantener el peso ideal es beneficioso para la salud del organismo, ya que de esta manera nuestro cuerpo se encontrara en optimas condiciones y, a la vez, podremos permanecer jóvenes por mucho mas tiempo.

Para lograr nuestro objetivo, sobre todo si queremos adelgazar, las frutas y verduras son una excelente opción, grandes aliados  que nos ayudaran a quemar grasa y sobre todo a mantener el apetito controlado, todo poco a poco hasta lograr acostumbrarnos a comer saludablemente y balanceado. En adelante veremos algunos jugos para adelgazar:

Jugos Saludables, Naturales y Efectivos para aadelgazar saludablemente

Jugo # 1

Ingredientes

  • Una tajada de papaya
  • Una tajada de piña
  • Un tamarindo
  • Medio vaso de agua

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Preparación

Para ello es bueno saber que, este jugo esta provisto de fibra y ademas favorece la quema de grasa, por ende, es ideal para la perdida de peso.

Solo hay que lavar y trozar la tajada de papaya y piña. Lavar y extraer el jugo de tamarindo. Luego colocar todos los ingredientes en la licuadora. licuar perfectamente sin que quede ningún trozo pequeño. Tomar un vaso de este jugo durante una semana, descansando la siguiente semana. Se sugiere acompañarlo con una dieta baja en grasas para lograr perder peso de manera mas efectiva.

Jugo # 2

Ingredientes

  • Una naranja
  • Medio nopal
  • Una rebanada de piña picada
  • Dos cucharadas de linaza molida

Preparación

Lavar el  nopal , deshacerse de las espinas y picarlo. Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de la naranja. Luego incorporar todos estos ingredientes mezclando con la linaza y la rebanada de piña en la licuadora, licuar por unos segundos.Beber este licuado sin colar preferentemente en ayunas.

Para las personas que deseen adelgazar es muy beneficioso, ya que ayuda a eliminar grasas y desechos acumulados en el organismo, proporcionando a la vez una sensación de saciedad, que, ayuda a reducir las ganas de comer y probar alimentos innecesarios.

Espero les haya servido la información, no te olvides de dejarme tus dudas en los comentarios para saber más información de como bajar de peso de una forma saludable.

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