DIETA DEPURATIVA para la BELLEZA

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Este tipo de dieta esta dirigido específicamente a mujeres, en la que se propone una limpieza interna como medio para lograr la belleza externa. En este caso se afirma que la apariencia del cuerpo refleja de odas maneras el bienestar interno.

Como funciona

Según este plan, la fisiología de la mujer fluctúa todos los días, las semanas, los meses y los años, y proporciona guías por estaciones para el equilibrio hormonal, nutrimental, emocional y espiritual a lo largo de toda la vida. Se proponen 7 elementos como la base del programa:

  • Un sistema limpio y desintoxicado para mantener la función hepática.
  • Agua purificada para diluir las toxinas y limpiar el cuerpo.
  • Proteínas poderosas para mantener sanos la piel, el pelo y las uñas.
  • Aceites embellecedores, como omega-3, para estabilizar el azúcar en sangre y suprimir el apetito.
  • Frutas y verduras orgánicas energizantes que aumenten la inmunidad para limitar la inflamación.
  • Vitaminas y minerales que revitalicen y antioxidantes protectores.
  • Hormonas balanceadas. Este programa de belleza afirma que al incluir los 7 elementos en su dieta y eliminar los aceites manufacturados y/o hidrogenados, el azúcar, la cafeína, el alcohol y los productos de harina refinada, las mujeres rejuvenecerán su bienestar interior y revelaran su belleza exterior.

Dieta depurativa de belleza

Al levantarse

  • Elixir de belleza
  • 2 Complementos de fibra
  • 480ml de agua

Antes del desayuno

  • 240ml te de raiz de diente de león


Desayuno

  • 1/2 toronja
  • 2 huevos cocidos
  • 1/2 taza de col al vapor y 1/2 de pimientos rojos con 1 cdta de tomillo

Almuerzo

  • 110g de tortita hervida de cordero y 1 y media tazas de berros y germen de garbanzo,, con aderezo de aceite de linaza, jugo de limón y cebollino.

Media tarde

  • 480ml de agua
  • A eso de las 4, consumir 1 y media taza de fresas.

Cena

  • 110g de salmón escalfado con media taza de coles de bruselas y 1 y media tazas de ensalada (perejil, tomates y chalotes) con aderezo de aceite de linaza, jugo de limón recién exprimido y menta.

Media noche

  • Elixir de belleza
  • 2 Complementos de fibra
  • 480mlde agua.

Dieta saludable

El cuerpo esta diseñado para mantener un equilibrio entre entre los ambientes interno y externo. La piel, los pulmones y el sistema inmunitario proporcionan una barrera externa, mientras que el hígado, los riñones y el tracto gastrointestinal limpian el cuerpo de desperdicios metabólicos o toxinas. Una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales, proteína magra y productos lácteos, complementada con ejercicio regular, debe ser adecuada para mantener una función fisiológica normal y saludable.

Si el sistema innato de desintoxicacion del cuerpo se ve afectado por una enfermedad, un régimen extremo o alterno de dieta puede hacer mas daño que bien, al poner sus órganos bajo tensión adicional. En este caso, consultar al medico o dietista para que pueda indicar una dieta apropiada.

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