4 Remedios Naturales contra los GASES o FLATULENCIA

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El exceso de gas en el cuerpo (flatulencia) resulta ser muy incómodo y molesto provocando mucho estrés, el cual no esta considerado una enfermedad en sí; pero, cuando esta situación se vuelve crónica, puede ser indicativo de algún problema de salud, donde el mal funcionamiento del hígado o del colon, comer con mucha prisa o incluso fumar, son factores causantes el exceso de gases.

Todas las personas tenemos en el intestino bacterias que producen diversos gases: principalmente hidrógeno, dióxido de carbono y metano, que puede contener azufre. El volumen de gas y su composición dependen tanto de los tipos de bacterias que colonizan el intestino como de la dieta que consumimos. La flatulencia se debe a un exceso de gas, y en particular gas con azufre que es difícil expulsar.

Esta situación incomoda y molesta que produce el exceso de gases en el cuerpo, se puede sobrellevar y aliviar de manera sencilla solo consumiendo alimentos naturales:

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Remedios Naturales para Eliminar el Exceso de Gas en el Cuerpo

AJOS

Este humilde alimento es muy eficaz contra la flatulencia. La sopa de ajo es ideal para reducir el volumen de gas estomacal ayudando a una buena digestión. El simple hecho de agregar ajo fresco a tus comidas mejorara del problema.

También es bueno hervir en agua un poco de ajo machacado junto con una pequeña cantidad de pimienta negra y unas semillas de comino; colar y dejar  reposar. Luego, tomar a temperatura ambiente dos o tres veces al día.

JENGIBRE

Otro gran aliado antigases. Para evitar su formación, se recomienda masticar un trocito de jengibre fresco después de cada comida. Si deseas puedes agregar jengibre en polvo o fresco a tus guisos.

Beber té de jengibre es otra opción excelente para reducir la acumulación de gases en el estomago. Para prepararlo, hay que hervir en una taza de agua una cucharada de jengibre molido o 3 o 4 rebanadas pequeñas de jengibre fresco, durante unos minutos. Beber esta infusión dos o tres veces al día.

SEMILLAS DE HINOJO O ALCARAVEA

Estas semillas  son ideales para el buen funcionamiento del sistema digestivo, para casos de indigestión, cólicos o gases en el estómago. Fáciles de consumir, en forma de infusión resultan ser muy efectivas. Solo hay que añadir una cucharadita de semillas a una taza de agua hirviendo.

Cubre la taza y déjala reposar durante unos minutos. Hay que colar las semillas y beber la infusión resultante de preferencia antes de las comidas. Otra opción muy fácil para aliviar los gases, es también, masticando unas cuantas semillas de alcaravea asadas y mezcladas con una pizca de sal.

MENTA

Es otra medicina natural que se puede utilizar de varias maneras para tratar los problemas de flatulencia. Así, con el té de menta endulzado con miel se obtiene un alivio instantáneo.

También, se puede añadir unas cuantas hojas de menta fresca a una taza de agua hirviendo y deja reposar unos minutos; colar y tomar con miel después de las comidas. Otra opción, puedes masticar hojas de menta fresca, o mezclar dos gotas de aceite de menta con media taza de agua fría y beberlo una o dos veces al día.

Espero te sirva la información y puedas acabar con la flatulencias ya que estos remedios naturales son muy efectivos y no te darán complicaciones.

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